উপকার-অপকার Archives - Page 2 of 3

লেবু পানি খাওয়ার ৬টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

লেবু পানি খাওয়ার মধ্যে স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে, আপনার খাদ্য তালিকায় ভিটামিন সি,

তুলসী, (Ocimum basilicum), সম্ভবত ভারতের স্থানীয় এবং রান্নাঘরের ভেষজ হিসাবে ব্যাপকভাবে উত্থিত

কাগজি লেবুতে এমন কিছু পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আপনার হৃদরোগ প্রতিরোধ এবং

লেবুর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে লেবু (Citrus limon) বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় সাইট্রাস

আমলকীকে দুটি বৈজ্ঞানিক নাম দ্বারা চিহ্নিত করা হয় — Phyllanthus emblica এবং

আমলকী গুঁড়ো ভারতীয় আমলকী গাছের পাতা থেকে তৈরি করা হয়। এটি শতাব্দীর

চিয়া সিড মরুভূমির উদ্ভিদ সালভিয়া হিস্পানিকা থেকে এসেছে এই চিয়া সিড, পুদিনা

নিম (আজাদিরাচতা ইন্ডিকা) ভারতীয় উপমহাদেশে স্বদেশি গাছ 1। এই গাছের বিভিন্ন অংশ

ছোলা হলো ডালজাতীয় খাদ্যের মধ্যে একটি। এটি একটি জনপ্রিয় খাদ্য শস্য যা

মিষ্টি আলু (Ipomoea batatas) একটি ভূগর্ভস্থ কন্দ। এটি বিটা ক্যারোটিন নামক একটি