ব্যায়াম Archives - প্রচেস্টা

ফ্যাটি লিভারের যোগব্যায়াম

ব্যায়াম

ফ্যাটি লিভারের জন্য কার্যকর যোগব্যায়াম

ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তি পেতে একটি সুস্থ জীবনযাত্রা গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

শ্বাসকষ্ট হলে করণীয় ব্যায়াম

ব্যায়াম

শ্বাসকষ্ট হলে করণীয় ব্যায়াম

কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং সামান্য শারীরিক কার্যকলাপ ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত কিছু লোককে

৭ দিনে লম্বা হওয়ার উপায়

ব্যায়াম

৭ দিনে লম্বা হওয়ার উপায়

তাত্ক্ষণিকভাবে ৭ দিনে লম্বা হওয়ার উপায় — নিজের যত্ন নেওয়া, ভাল খাওয়া,

ক্যালোরি বার্ন করার জন্য একজন পুরুষ মাউন্টেন ক্লাইম্বার্স ওয়ার্কআউট করছে

ব্যায়াম

৫টি ব্যায়াম যা সবচেয়ে বেশি ক্যালোরি বার্ন করে

দৌড়, সাইকেল চালানো এবং HIIT ওয়ার্কআউট সহ কিছু ব্যায়াম অন্যদের তুলনায় প্রতি

একজন মধ্য বয়সক মহিলা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য যোগব্যায়াম করছেন

ব্যায়াম

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ৬ টি অসাধারন যোগব্যায়াম

WHO ২০২৪ জরিপ অনুসারে, বিশ্বব্যাপী ৪২২ মিলিয়নেরও বেশি ডায়াবেটিস রোগী রয়েছে। ক্রমবর্ধমান