Shiamজরায়ুতে সিস্ট কেন হয়
জরায়ুতে সিস্টের কিছু পরিচিত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: ব্লকড নালি, যার ফলে তরল জমা হয়। কোষে ত্রুটি। একটি আঘাতের আঘাত যা একটি রক্তনালীকে পপ করে।
সিস্ট কি টিউমার
সিস্ট হল একটি থলি যা বাতাস, তরল বা অন্যান্য উপাদান দিয়ে পূর্ণ হতে পারে। হাড়, অঙ্গ এবং নরম টিস্যু সহ শরীরের যেকোনো অংশে সিস্ট তৈরি হতে পারে। বেশিরভাগ সিস্টই অক্যানসারাস (সৌম্য), কিন্তু কখনও কখনও ক্যান্সার সিস্টের কারণ হতে পারে।
টিউমার। টিউমার হল টিস্যুর অস্বাভাবিক ভর বা ফোলা। সিস্টের মতো, টিউমার শরীরের যে কোনও অংশে তৈরি হতে পারে। একটি টিউমার সৌম্য বা ক্যান্সার হতে পারে (ম্যালিগন্যান্ট)।
জরায়ুতে সিস্টের লক্ষণ
জরায়ুতে সিস্টে আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলারা কোনও বড় লক্ষণ অনুভব করেন না। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ওভারিয়ান সিস্টগুলি নিয়মিত পেলভিক পরীক্ষার সময় নির্ণয় করা হয় এবং কোনও হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না।
ডিম্বাশয়ের সিস্টের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ সম্পর্কেও আপনার সচেতন হওয়া উচিত:
- বড় হয়ে যায়
- রক্তপাত হয়
- ব্রেক খোলে
- ডিম্বাশয়ে রক্ত সরবরাহে হস্তক্ষেপ করে
- পেঁচানো হয় বা ডিম্বাশয়ের মোচড় (টর্শন) ঘটায়
- আপনার পেটের একপাশে ব্যথা
- আপনার মূত্রাশয় খালি করার সমস্যা
- আপনার পিরিয়ডের সময় অস্বাভাবিক ব্যথা
- অস্বাভাবিক যোনি থেকে রক্তপাত, যেমন দাগ
- আপনার পিঠে বা উরুতে নিস্তেজ ব্যথা
- যৌনমিলনের সময় ওভারিয়ান সিস্টেও ব্যথা হতে পারে।
- পেটে ফোলাভাব বা ফোলাভাব
- মলত্যাগের সময় ব্যথা
- মাসিক শুরু হওয়ার কিছুক্ষণ আগে বা পরে পেলভিসে ব্যথা
- সহবাসের সাথে ব্যথা বা নড়াচড়ার সময় পেলভিক ব্যথা
- শ্রোণীতে ব্যথা – অবিরাম, নিস্তেজ ব্যথা
হঠাৎ এবং গুরুতর পেলভিক ব্যথা, প্রায়শই বমি বমি ভাব এবং বমি (এটি রক্ত সরবরাহে ডিম্বাশয়ের টর্শন বা মোচড়ের লক্ষণ হতে পারে, বা অভ্যন্তরীণ রক্তপাত সহ একটি সিস্ট ফেটে যাওয়ার লক্ষণ হতে পারে)
ফলিকুলার সিস্টের সাথে মাসিকের পরিবর্তন সাধারণ নয়। এগুলি কর্পাস লিউটিয়াম সিস্টের সাথে বেশি দেখা যায়। কিছু সিস্টের সাথে দাগ বা রক্তপাত হতে পারে।
আরো পড়ুন
মেয়েদের সাদা স্রাব কেন হয়?
সিস্ট হলে কি বাচ্চা হয় না
আপনার যদি ডিম্বাশয়ের সিস্ট ধরা পড়ে এবং আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করেন, তবে এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে ডিম্বাশয়ের সিস্ট সাধারণত সমস্যার সৃষ্টি করে না। তবে নিয়মের ব্যতিক্রম ও হতে পারে।
এন্ডোমেট্রিওসিস সিস্ট এবং সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে
সিস্ট সাধারণত গর্ভবতী হওয়ায় সমস্যা সৃষ্টি করে না। কিন্তু যদি সিস্টগুলি এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হয় তবে আপনার গর্ভবতী হওয়ায় সমস্যা হতে পারে।
এন্ডোমেট্রিওসিস একটি সাধারণ অবস্থা যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রজনন বয়সের ১০ জনের মধ্যে ১ জনের বেশি মহিলাকে প্রভাবিত করে। এন্ডোমেট্রিওসিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে টিস্যুগুলি আপনার জরায়ু ইমপ্লান্টের আস্তরণের অনুরূপ বা জরায়ুর বাইরের দিকে বৃদ্ধি পায়, যেমন আপনার ডিম্বাশয় বা ফ্যালোপিয়ান টিউবে।
যদিও এখনও গর্ভবতী হওয়া সম্ভব, এন্ডোমেট্রিওসিস উর্বরতা হ্রাস করে। এন্ডোমেট্রিওসিসে আক্রান্ত ৩০-৪০% মহিলা বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করতে পারেন। এন্ডোমেট্রিওসিসের জন্য উপলব্ধ চিকিৎসার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার স্বতন্ত্র উর্বরতার লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে সহায়তা করুন।
সিস্টের আকার এক ইঞ্চির কম থেকে ৪ ইঞ্চির বেশি পর্যন্ত পরিমাপ করা হয়। সমস্যাযুক্ত ডিম্বাশয়ের সিস্টের বিকাশের কারণ হতে পারে:
- হরমোন থেরাপি সহ হরমোনজনিত সমস্যা
- পেলভিক সংক্রমণ
- বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসা
- এন্ডোমেট্রিওসিস
- বয়ঃসন্ধিকালের এবং সন্তান জন্মদানের বয়সের মহিলাদের জন্য সিস্ট হওয়া স্বাভাবিক। আপনি যদি একজন মেনোপজ মহিলা বা প্রাক-বয়ঃসন্ধিকালীন মেয়ে হন তবে, আপনার ডিম্বাশয়ের সিস্ট হওয়া কম সাধারণ।
সিস্ট হলে কি খাওয়া উচিত
ডিম্বাশয়ের সিস্ট পরিচালনার জন্য একটি সুষম খাদ্য অপরিহার্য। এই অবস্থার উপসর্গগুলি কমাতে, আপনার খাদ্যতালিকায় এই 5টি খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।
১. উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার
কমলা, মসুর ডাল, নাশপাতি এবং মটর জাতীয় উচ্চ আঁশযুক্ত খাবারে পাওয়া ফাইটোকেমিক্যাল শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের পুনরায় শোষণে বাধা দেয়। এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কমাতে সাহায্য করে এবং ডিম্বাশয়ের সিস্টের বিকাশের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
২. চর্বিহীন প্রোটিন খাবার
টোফু, মাছ এবং মুরগির মতো চর্বিহীন প্রোটিন হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, চর্বিহীন প্রোটিন গ্রহণ ওজন ব্যবস্থাপনায় কার্যকর যা আপনি যদি ডিম্বাশয়ের সিস্টে ভুগছেন তবে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
৩. ওমেগা-3 সমৃদ্ধ খাবার
মাছ, বাদাম এবং বীজ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। তারা ডিম্বাশয়ের সিস্ট দ্বারা সৃষ্ট হরমোনের ভারসাম্যহীনতা পরিচালনা করতে সহায়তা করে।
৪. I3C উচ্চ খাদ্য
13C এর অর্থ হল Indole-3-carbinol এবং এটি বাঁধাকপি, স্প্রাউট, ফুলকপি এবং ব্রকলির মতো সবজিতে পাওয়া যায়। এই সবজি নিয়মিত খাওয়ার ফলে শরীর ইস্ট্রোজেন নিঃসরণ করে এবং অতিরিক্ত হরমোন পরিষ্কার করে।
৫. ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার
কলা, কাজু, বাদাম, অ্যাভোকাডো এবং সবুজ শাক সবজি ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। ডায়েটে এগুলি অন্তর্ভুক্ত করা ডিম্বাশয়ের সিস্টের কারণে ক্র্যাম্প উপশমে সহায়তা করে।
সিস্ট হলে কি খাওয়া উচিত না
ডিম্বাশয়ের সিস্টের বিকাশের সাথে যুক্ত করা হয়েছে এমন খাবারের কথা এখানে উল্লেখ করা হয়েছে বা যা অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে।
১. লাল মাংস
লাল মাংস যেমন শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস এবং ভেড়ার মাংস খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এই ধরনের আইটেমগুলি খাওয়ার ফলে বিদ্যমান সিস্টের অবনতি ঘটে এবং নতুনগুলি গঠনে উৎসাহিত করে।
২. ভাজা খাবার
ভাজা খাবার পরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেলে রান্না করা হয়। প্রচুর ভাজা খাবার খাওয়ার ফলে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে, যা ডিম্বাশয়ের সিস্টের ক্ষেত্রে একটি বিরোধীতা।
৩. পরিশোধিত চিনি-সমৃদ্ধ খাবার
পরিশোধিত চিনি একটি প্রধান হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে, যা নতুন ডিম্বাশয়ের সিস্ট গঠনের সূত্রপাত করে এবং বিদ্যমানগুলিকে বিরক্ত করে। তাই পরিশোধিত চিনি যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
৪. অ্যালকোহল
অ্যালকোহল যেমন বিষাক্ত একটি বড় সংখ্যা. এগুলো শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে, ফলে ডিম্বাশয়ের সিস্ট হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
৫. ক্যাফেইন
ক্যাফিন ডিহাইড্রেশন এবং প্রদাহে অবদান রাখে, যা ডিম্বাশয়ের সিস্টের বিকাশে অবদান রাখে।
একটি ভাল খাদ্য পরিকল্পনা এবং এটি কঠোরভাবে মেনে চলার মাধ্যমে, কেউ ডিম্বাশয়ের সিস্টের সমস্যা এড়াতে পারে। যদিও ডায়েট এবং ব্যায়াম সিস্টগুলিকে জটিল হওয়া থেকে রক্ষা করার আপেক্ষিক সমাধান, ডিম্বাশয়ের সিস্টের চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা একটি পরম সুপারিশ। সন্দেহ হলে এবং লক্ষণগুলি অপ্রতিরোধ্য হলে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে অস্বস্তি বোধ করবেন না!
