মানব জীবনে অ্যালোভেরার উপকারিতা অপরিসীম। অ্যালোভেরা (ঘৃতকুমারী) ত্বকের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ভেষজ প্রতিকারগুলির মধ্যে অন্যতম। এটি সাধারনত বিভিন্ন ধরনের ছোটখাটো অসুস্থতা থেকে ত্বককে নিরাময় করতে পারে। অ্যালোভেরা, একটি রসালো উদ্ভিদ যা সাধারণত উষ্ণ দেশগুলিতে পাওয়া যায় গবেষণা অনুসারে, ২০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহৃত হচ্ছে।

সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, অ্যালোভেরা আপনার মুখ ও ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং বিভিন্ন ধরনের রোগ থেকে রক্ষা করে।

অ্যালোভেরার আশ্চর্যজনক কিছু উপকারিতা

অ্যালোভেরা মানবজীবনে অত্যন্ত উপকারী। পুরুষদের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা অন্যতম। মানুষ বিভিন্ন ভাবে এই অ্যালোভেরা ব্যবহার করে থাকে। যেমন:মুখ,ত্বক,চুল,স্বাস্থ্য ইত্যাদির জন্য উপকারী। নিচে অ্যালোভেরার উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা হলো:

মুখে ব্যবহারের জন্য অ্যালোভেরা 

মুখে ঘৃতকুমারী ব্যবহার করার সুবিধা:

• ক্ষত বা আঘাতের ব্যথা, ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে পারে
• ক্ষত নিরাময় দ্রুত করতে পারে এবং দাগ সীমিত করতে পারে
• এটি ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসায় কার্যকর।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রভাবে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করতে সাহায্য করে
• অ্যালোভেরায় ৯৮% পানি রয়েছে, যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ, প্রশমিত এবং হাইড্রেট করতে সহায়তা করে
• এটি শক্ত চামড়ার পরিবর্তে ত্বককে আরও নমনীয় করতে সাহায্য করে।

সংক্রমণ এবং ব্রণ কমায়

যারা ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন তারা অ্যালোভেরায় উপশম পাবেন। এটি মৃদু পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের কোনও ক্ষতি না করেই পিম্পলের চিকিৎসা করে। এটি একটি এন্টিসেপটিক যা ব্যাকটেরিয়া থেকে সুরক্ষা দেয়। অ্যালোভেরায় রয়েছে পলিস্যাকারাইড এবং জিবেরেলিন। এগুলি নতুন কোষের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং লালভাব কমায়। অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হিসাবেও কাজ করে যা ছিদ্রের আকার কমিয়ে দেয়, অতিরিক্ত জীবাণু এবং ময়লা বের করে দেয়। এছাড়াও ৭ দিনে মধু দিয়ে ব্রণ দূর করা যায়।

মুখের দাগ হালকা করে

আমরা ইতিমধ্যেই জানি, অ্যালোভেরায় ত্বকের কোষের প্রজনন বৃদ্ধি, লালভাব কমাতে এবং ত্বকের প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রয়েছে, এটি স্ট্রেচ মার্ক এবং ব্রণের দাগের জন্য একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা। ফ্রেকলস এবং বয়সের দাগ হালকা করতে, জেলের মিশ্রণে কিছু লেবুর রস যোগ করুন। এটি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য নিখুঁত ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি।

ঠোঁট ফাটলে অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরার পাতায় পাওয়া জলযুক্ত, জেলের মতো পদার্থে প্রশান্তিদায়ক, নিরাময়কারী এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে ফাটা ঠোঁট সহ ত্বকের অবস্থার চিকিৎসার জন্য আদর্শ করে তোলে। খাঁটি ঘৃতকুমারী সংবেদনশীল এলাকায় ব্যবহার করা নিরাপদ যেমন আপনার ঠোঁট এবং আপনার চোখের নিচের অংশ।

কীভাবে মুখে অ্যালোভেরা ব্যবহার করবেন

মুখে অ্যালোভেরার ব্যবহার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ব্রণের মতো ত্বকের অবস্থা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত মুখে অল্প পরিমাণে অ্যালোভেরা লাগালে ব্রণ, একজিমা এবং রোদে পোড়া সহ ত্বকের বিভিন্ন রোগের সমাধান হয়।

হাত ধোয়ার পর আঙুলের ডগায় অল্প পরিমাণ জেল মুখে লাগান। সমস্ত ত্বককে ঢেকে বৃত্তাকার মোশন ব্যবহার করে অ্যালোভেরা দিয়ে আলতো করে মুখ পরিষ্কার করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এরপর ভালোভাবে মুখ শুকিয়ে নিন বা মুছে ফেলুন।

চুলের যত্নে অ্যালোভেরার উপকারিতা

চুলের জন্য অ্যালোভেরার গুরুত্ব কি?

অনেকেই দাবি করেন যে অ্যালোভেরা চুলকে শক্তিশালী করতে এবং মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরা বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ এবং উপকারী হয়।

অ্যালোভেরা (ঘৃতকুমারী) নিরাময় বৈশিষ্ট্য জন্য শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। এটি এমন একটি উদ্ভিদ যার পুরু পাতা রয়েছে যার ভিতরে জেলের মতো পদার্থ রয়েছে। এটি সারা বিশ্ব জুড়ে পাওয়া যায় অনেকে এটিকে ব্যানিজ্যিক ভাবে চাষ করে থাকে।

অ্যালোভেরা জেল ত্বকে প্রয়োগ করার সময় শীতল এবং প্রশান্তিদায়ক হয়,যার কারণে এটি পোড়া এবং ত্বকের ক্ষতের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়।

চুলে ব্যবহার করার জন্য অ্যালোভেরার সেরা হল গাছের কাঁচা জেল। আপনি এই জেলটি প্রায় যেকোনো ফার্মেসিতে কিনতে পারেন বা আপনার কাছে থাকলে জীবন্ত উদ্ভিদর তাজা পাতা থেকে এটি বের করে নিতে পারেন। জেলটি রঙে পরিষ্কার এবং সামান্য পানিযুক্ত থাকে।

চুলে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা হয় কেন?

অ্যালোভেরাতে ভিটামিন এ, সি এবং ই রয়েছে। এই তিনটি ভিটামিনই কোষের টার্নওভারে অবদান রাখে, স্বাস্থ্যকর কোষের বৃদ্ধি এবং চকচকে চুলকে উন্নীত করে।

 চুলে ঘৃতকুমারী ঘষে এবং এটিকে আপনার চুলের ফলিকলগুলিতে প্রবেশ করতে দিলে তা ক্ষতিগ্রস্থ, শুষ্ক চুলের অবস্থার উন্নতি করে। ভিটামিন বি ১২ এবং ফলিক অ্যাসিডও অ্যালোভেরা জেলে রয়েছে। এই দুটি উপাদানই আপনার চুল পড়া থেকে রক্ষা করে।

চুলে অ্যালোভেরা ব্যবহার করার নিয়ম

প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য অ্যালোভেরার জেল দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন। তৈলাক্ত চুলের জন্য ১ থেকে ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেলের সাথে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস এবং ১ কাপ পানি মিশিয়ে নিন। শ্যাম্পু করার পরে, এই দ্রবণটি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে আবার ধুয়ে ফেলুন।

চুলের বৃদ্ধি প্রচার করতে পারে

যখন আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার করা হয় এবং আপনার চুলকে ঘৃতকুমারী দিয়ে কন্ডিশন করা হয়, তখন আপনি আপনার চুলকে ভাঙ্গা এবং চুলের কম ক্ষতি লক্ষ্য করতে পারেন।

অনেকই আছে যারা দাবি করে যে অ্যালোভেরা চুলকে অনেক দ্রুত বৃদ্ধি করে। কিন্তু এখন পর্যন্ত, এই দাবিগুলি প্রমাণ বা অস্বীকার করার জন্য খুব কম প্রমাণ রয়েছে।

স্বাস্থের জন্য অ্যালোভেরা কতটা গুরুত্বপূর্ণ

ক্ষত এবং পোড়া নিরাময়ের জন্য অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা দীর্ঘকাল ধরে পোড়ার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এটি সাধারণত বার্ন ট্রি এবং প্রাথমিক চিকিৎসার উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, বর্ধিত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল প্রভাব এবং অ্যালোভেরার হিস্টামিন কার্যকলাপের বৈশিষ্ট্য হ্রাসের কারণে, এটি পোড়া ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।

হজম শক্তি বৃদ্ধির জন্য অ্যালোভেরা

পাচনতন্ত্রের জন্য টনিক(শক্তিবর্ধক ওষুধ) হিসাবে খাওয়া হলে, অ্যালোভেরার জুস পেটকে প্রশমিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যালোভেরার রস খাওয়া অন্ত্রের অস্বস্তি এবং প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করে।

অ্যালোভেরা কি টাইপ ২ ডায়াবেটিসকে সাহায্য করতে পারে?

টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে, শরীর নিজে থেকে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, লোকেদের অবশ্যই খাদ্য পরিবর্তন, ব্যায়াম এবং কখনও কখনও মুখের ওষুধ, ইনসুলিন বা অন্যান্য ইনজেকশনযোগ্য ওষুধের উপর নির্ভর করতে হবে।

অ্যালোভেরা কি কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে?

একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অ্যালোভেরার রস রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল) কমাতে পারে, যা একসাথে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সহায়ক হতে পারে এবং হৃদরোগের এটি ঝুঁকিও কমাতে পারে। 

অপকারিতা:

• অনেকেরই অ্যালোভেরার কারণে অ্যালার্জি সৃষ্টি হয়।
• গর্ভবতী নারীদের জন্য অ্যালোভেরা এড়ানো উচিত। এটি খাওয়া তাদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
• অ্যালোভেরা জুস বেশি খেলে পেটের সমস্যা, যেমন ডায়রিয়াহতে পারে।
• অতিরিক্ত অ্যালোভেরা খেলে লিভারের সমস্যা হতে পারে।
• অ্যালোভেরা রক্ত শর্করার মাত্রা অতিরিক্ত কমিয়ে দিতে পারে, যা অনেকের জন্য বিপজ্জনক।

অ্যালোভেরা ব্যবহারে সতর্কতা

গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানো: আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে ঘৃতকুমারী খাওয়া বা গ্রহণ করা যাবে না।

শিশু: অ্যালো জেল যথাযথভাবে ত্বকে প্রয়োগ করা নিরাপদ। অ্যালো ল্যাটেক্স এবং অ্যালো পুরো পাতার নির্যাস শিশুদের খাওয়ানো অনিরাপদ। ১২ বছরের কম বয়সী শিশুদের পেটে ব্যথা, ক্র্যাম্প এবং ডায়রিয়া হতে পারে।

সার্জারি: ঘৃতকুমারী রক্তে শর্করার মাত্রাকে কমাতে পারে এবং অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। নির্ধারিত অস্ত্রোপচারের কমপক্ষে ২ সপ্তাহ আগে থেকেই ঘৃতকুমারী খাওয়া বন্ধ করুন।

বি:দ্র:ডায়াবেটিস, শ্বাসকষ্ট ও হার্টের রোগীদের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে হবে।