ভূমিকা
গরমের সময় আমরা আমাদের ত্বকে তাপ এবং আর্দ্রতা অনুভব করি, যা আমাদের শরীরের নিস্তেজতা, পানিশূন্যতার দেখা দেয়। আর এই প্রচণ্ড গরমে ত্বককে উজ্জ্বল রাখা অত্যন্ত কঠিন। সঠিক যত্ন এবং কিছু প্রাকৃতিক ত্বকের প্রতিকারের মাধ্যমে, আপনি মুখের উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে পারেন এবং এই গরমে সুস্থ থাকতে পারেন। গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ত্বককে সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করতে ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করুন।
উজ্জ্বল ত্বকের চাবিকাঠি হাইড্রেশন(যে পক্রিয়ায় আমরা শরীরে যথেষ্ট পানি বজায় রাখি তাকে হাইড্রেশন বলে)। সঠিক হাইড্রেশন আপনার ত্বককে শুধু মোটা এবং কোমল রাখে না বরং মসৃণ ত্বক বজায় রাখতেও সাহায্য করে। আপনার ত্বকের ধরন তৈলাক্ত, শুষ্ক, সংমিশ্রণ বা সংবেদনশীল ত্বক হোক না কেন, আপনার ত্বকের যত্নের জন্য রুটিন থাকা আবশ্যক।
গরমে উজ্জ্বল ত্বকের ১১টি ঘরোয়া উপাদান ও প্রতিকার
১.অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা এমন একটি উদ্ভিদ যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে। এটি প্রশমিত রোদে পোড়া দাগের জন্যও দুর্দান্ত।বিভিন্ন ধরনের সৌন্দর্যের পণ্যে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা হয় কারণ এটি ত্বকের জন্য খুবই উপকারি।
আপনি অ্যালোভেরা জুস পান করতে পারেন বা দোকান থেকে অ্যালোভেরা জেল কিনতে পারেন। আপনি যদি ত্বক উজ্জ্বল করতে চান, আপনি আপনার ঘরে তৈরি ফেস মাস্কে কিছু অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে মুখে লাগান এবং ত্রিশ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
২.শসা এবং দই ফেস প্যাক
একটি মসৃণ পেস্টে শসা এবং দই মিশ্রিত করুন এবং একটি সতেজতা এবং ময়শ্চারাইজিং ট্রিট করার জন্য এটি আপনার মুখে লাগান। শসা ত্বককে শীতল করে, যখন দই আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং হাইড্রেট করে।
৩.কুমারী নারকেল তেল দিয়ে ত্বক প্রশমিত করুন
নারকেল তেলে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে বিশ্বস্ত উত্স। কিন্তু আপনার মুখে নারকেল তেল ব্যবহার করা প্রতিটি ত্বকের জন্য কাজ নাও করতে পারে। আপনার নারকেল থেকে অ্যালার্জি থাকলে ব্যবহার করবেন না।
নারকেল তেল প্রাকৃতিক ইমোলিয়েন্ট যা ত্বককে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্ট করে। ঘুম থেকে ওঠার আগে আপনার ত্বকে অল্প পরিমাণে নারকেল তেল মালিশ করুন। এর ফলে আপনার ত্বক নরম, উজ্জ্বল হবে।
৪.হলুদ এবং মধু ফেস মাস্ক
একটি শক্তিশালী ফেস মাস্ক তৈরি করতে মধুর সাথে হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে নিন যা ত্বককে উজ্জ্বল করে। মধুর ময়েশ্চারাইজিং প্রভাবের সাথে হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি এই মাস্কটিকে উজ্জ্বল ত্বক অর্জনের জন্য নিখুঁত করে তোলে।
৫এক্সফোলিয়েশনের জন্য পেঁপে মাস্ক
পেঁপে একটি বিশেষ ফল যা সত্যিই আপনার ত্বককে সাহায্য করতে পারে। এটি ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ক্যারোটিনয়েডের সাথে পরিপূর্ণ, যা আপনার শরীরের জন্য অনেক উপায়ে ভাল, যেমন আপনার ইমিউন সিস্টেম, হজম এবং কোষ মেরামতে সাহায্য করে।
পেঁপে থেকে পাওয়া এই ভাল জিনিসগুলি আপনার ত্বকের গভীরে যায় এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে, আপনাকে সুন্দর আভা দেয়। এগুলি ত্বকের মৃত কোষগুলি থেকে মুক্তি দিয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। সেরা ফলাফলের জন্য আপনি পেঁপে খেতে পারেন বা আপনার ত্বকে রাখতে পারেন।
৬.লেবু এবং চিনি স্ক্রাব
প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব তৈরি করতে চিনির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। মৃত কোষগুলিকে ঢেলে দিতে এবং উজ্জ্বল রঙ প্রকাশ করতে আপনার ত্বকে মিশ্রণটি আলতো করে ম্যাসেজ করুন। আমরা একে গ্রীষ্মে উজ্জ্বল ত্বকের ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে বিবেচনা করি।
৭.চন্দন এবং গোলাপ জলের প্যাক
চন্দন গুঁড়া এবং গোলাপ জল ব্যবহার করে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার মুখে লাগান। চন্দন কাঠের ত্বককে প্রশমিত করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যখন গোলাপজল ত্বককে হাইড্রেট করে এবং টোন করে, এটিকে উজ্জ্বল এবং সতেজ করে।
৮.কলা এবং মধু মাস্ক
একটি হাইড্রেটিং এবং পুষ্টিকর মাস্ক তৈরি করতে পাকা কলাকে মধু দিয়ে মাখুন। কলাতে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা স্বাস্থ্যকর ত্বককে উন্নীত করে এবং মধু আর্দ্রতা এবং উজ্জ্বলতা যোগ করে।
৯.তরমুজ ত্বক শীতল
সতেজতা এবং হাইড্রেটিং ট্রিট করার জন্য আপনার ত্বকে তরমুজের খোসা ঘষুন। তরমুজে ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর যা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং উজ্জ্বল বর্ণকে উন্নীত করে।
১০.বাদাম তেল নাইট সিরাম
বিলাসবহুল নাইট সিরাম হিসাবে ঘুমানোর আগে আপনার মুখে বাদাম তেল প্রয়োগ করুন। বাদামের তেল রাতারাতি ত্বককে গভীরভাবে পুষ্ট করে এবং মেরামত করে, সকালে একটি উজ্জ্বল বর্ণ প্রকাশ করে।
১১.দই
দইয়ে ল্যাকটিক অ্যাসিড, প্রোটিন, ভিটামিন বি এবং জিঙ্কের মতো অনেক উপাদান রয়েছে। এটি আপনার ত্বককে একগুচ্ছ পুষ্টি দেয় যা ত্বককে সুস্থ রাখে এবং এটিকে লাল বা চুলকানি থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও, এটি খারাপ ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে যা আপনার ত্বককে অসুস্থ করে তুলতে পারে। এটি সব ধরনের ত্বকের জন্য চমৎকার এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।
উপসংহার
গ্রীষ্মকালীন সময়ে ত্বকের যত্ন হল আপনার ত্বককে সুস্থ, হাইড্রেটেড এবং সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে সুরক্ষিত করা। এই টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি গ্রীষ্মের মাসগুলিতে উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখতে পারেন। প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে আপনার গরমের সময় ত্বকের যত্নের জন্য এই ১১টি প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের যত্নের প্রতিকারে অন্তর্ভুক্ত করুন। সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য ধারাবাহিক হতে এবং আপনার ত্বকের নিয়মিত যত্ন নিন।
আপনার যদি কোনো উদ্বেগ বা নির্দিষ্ট ত্বকের যত্নের প্রয়োজন থাকে তবে একজন স্কিনকেয়ার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।