উপকার-অপকার Archives - Page 3 of 3

মিষ্টি আলু: পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা

মিষ্টি আলু (Ipomoea batatas) একটি ভূগর্ভস্থ কন্দ। এটি বিটা ক্যারোটিন নামক একটি

জয়তুন তেল হলো জয়তুন থেকে চাপা তেল। এটির ব্যবহার ৬,০০০ বছর আগের,

মৌমাছির পরাগায়নের মিষ্টি, সিরাপী পণ্য মধুর সাথে আমরা সবাই পরিচিত। আমাদের দেশে

ছাদের বাগান শুরু করার জন্য ধৈর্য, কঠোর পরিশ্রম এবং ভাল উদ্ভিদ নির্বাচন

মানব জীবনে অ্যালোভেরার উপকারিতা অপরিসীম। অ্যালোভেরা (ঘৃতকুমারী) ত্বকের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ভেষজ

ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। এটি আমাদের

আখরোট হল গাছের বাদাম যাতে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং পলিফেনল থাকে।

মটরশুটি একটি পুষ্টিকর, সুবিধাজনক, বহুমুখী এবং লাভজনক শিম (একটি উদ্ভিদ যাতে শুঁটি

সজনে বা মরিঙ্গা গাছটি ‘অলৌকিক গাছ’ হিসাবেও পরিচিত এবং এর একটি ভাল